Nordic Walking, also schnelles Gehen mit Stöcken, kommt ursprünglich aus dem Leistungssport. Zu Unrecht ist diese Sportart oft als Senioren-Sport verrufen. Die gesunde Bewegungsform für jede Altersgruppe, die ganzjährig durchgeführt werden kann, stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine.
Wie bei so vielen Sportarten kommt es auch hier auf die Technik an. Entscheidend für den richtigen Stockeinsatz sind die korrekte Körperhaltung, ein dynamischer Schritt und die exakte Armbewegung. Nur so beanspruchen Sie viele Muskeln und haben einen tollen Trainingseffekt.
Das Wandergebiet Saalbach-Hinterglemm mit seinem umfangreichen Wegenetz bietet eine große Anzahl an Nordic-Walking-Strecken in wunderschöner alpiner Landschaft. Gerne suche ich für Sie eine passende Tour aus, denn der Weg ist das Ziel!
Grundschule 1,5 Stunden € 12,-/pP
|
